女孩2年长了23厘米只因家长抓住了身高突增期家长可以参照做

女孩2年长了23厘米只因家长抓住了身高突增期家长可以参照做

上三年级的小雨,9岁了,身高才116厘米,瘦瘦小小的样子,所以上小学以来都是坐在第1排。班里面的孩子给她起了一个绰号“小矮人”,小女孩气的哭着对妈妈说,她再也不想上学了。

其实小雨的父母身高并不低,爸爸1米8,妈妈1米62,父母也是想着自己俩人身高不低,由于基因的原因,孩子的身高肯定不会低,所以针对孩子这个时期的身高,并没有在意,一直是觉得自己的孩子晚长。当孩子发生了这件事之后,妈妈这才意识到事情的重要性。给老师沟通过这件事,最后那几个小朋友给小雨道了歉,孩子嘛,小雨也选择了原谅他们。带孩子去做了检查,医生也说没有到没有其他大问题,就是孩子有些营养不良,这个年龄身高体重都不达标。

3-15岁男孩女孩身高表女孩在10~12岁是身高的突增期,家长一定要抓住

小雨这个孩子平时吃饭特别的挑食,不爱吃肉,不喜欢吃鸡蛋喝牛奶。妈妈觉得不能再这样,就和小雨去沟通。“宝贝,妈妈知道你特别不喜欢别人这样叫你,那我们就跟着医生叔叔的建议走,变成小美女怎么样?”小雨也连连的答应。

牛奶里面含有大量的钙,可以满足生长期骨骼的对蛋白质和钙质的需求。可以让孩子早上喝一杯,提供一天的能量需求,晚上喝一杯,帮助孩子睡眠,夜间增长。

现在孩子都不喜欢喝白开水,可乐雪碧这些反而成了孩子的最爱。但是这些碳酸饮料里面含糖比较高,是不利于孩子生长期,身体发育需要的。

可以尝试一些纵向运动,比如打篮球,跳绳,羽毛球,包含一些弹跳性的运动,这些都可以刺激我们的骨骼软骨的增长。

我们知道孩子生长大部分时间是在夜间,大人习惯性的熬夜,孩子就会跟着晚睡。如果晚上10点还没有睡着,会影响生长素的分泌。

正常情况下,晚上9:30就要让孩子上床准备睡觉了。听听舒缓的音乐,保持一个安静的睡眠环境,半个小时的睡眠准备就差不多了。孩子每天最起码要保证8个小时的睡眠时间。

5、孩子的饭菜要多些花样有的妈妈上班比较忙,就没有时间给孩子好好的准备一餐饭。别说讲究营养搭配了,孩子能吃饱肚子就不错了。

有的时候叫个外卖,或者是吃个汉堡。长时间这样不能提供孩子身体发育所需要的营养,孩子经常吃这些食物,自然会养成挑食的习惯。

给孩子准备的饭菜,肉类,鱼类,绿色瓜果蔬菜,豆制品。这些都需要的!要讲究营养均衡,所以可以进行合理的搭配,为孩子长个提供足够的能量。在孩子生长的这个关键时期,家长一定要让孩子行动起来,这是孩子想要突破身高的最后的机会!

前4点都比较容易,第5点给孩子多样有营养的饭菜,小雨妈妈发愁了,简单的饭菜还可以做,想要给孩子搭配好营养,帮助孩子长高,这难住了于是儿科的医生就给小雨妈妈推荐了这本《儿童长高食谱》,小雨妈妈凭借着这本长高食谱和前面的建议,2年内长高了23厘米,到达了基本的标准身高。

小雨妈妈表示太好用了,而且现在小雨也不挑食了,终于不是“小矮人”了,她也会抓住最后长高的时机,再让孩子窜一窜!

这本书也是小雨妈妈强烈安利给我用的,女儿也到了身高增长的关键时期,作为妈妈,我怎么能放过这次机会[偷笑]

这本书非常的专业,并不是随随便便的人搭配出来的。他们的编委是由《健康大讲堂》中的高级营养师,儿科专家,烹饪大师,中医师等共同编写,包含了孩子长高的知识,和193道增高的食谱,不会搭配的话直接跟着做就行了。

各种长高的知识0-3-6-12-16岁,每个长高阶段都有,所以这本书是适合6个月添加辅食后的宝宝,一直到16岁左右正在发育长高的孩子们都是可以用的。

这本书里面不但讲解了孩子长高的一些知识,还搭配着长高食谱,里面图文并茂,看得非常清晰,非常适合像我这样的妈妈,直接照做就行了。

视频讲解更直观,如果不想看文字,或者是正在做的话,可以扫码看着视频同步操作,就相当于请了一个厨师,手把手地教我们做菜[呲牙]

这本食谱原价39.8元,现在只需要29.8元,点击下方链接即可以查看详情和进行购买,为了孩子的身高,妈妈必备啊!

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